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PREVENIR Y TRABAJAR LA ANSIEDAD

Descubrirás técnicas para manejar emociones negativas, reducir el estrés y abordar los miedos ante situaciones complejas y de crisis.

GESTIÓN EMOCIONAL

Ante momentos que nos inquietan, poder fomentar el bienestar psicológico, mantener la calma y abordar situaciones de conflicto.

FOMENTAR LA CALMA

El uso de la meditación, el entrenamiento de la atención plena y saber fomentar las emociones positivas dan como resultado una mayor sensación de tranquilidad.


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Tendrás hasta 12 meses para completar el curso.

Potenciar las habilidades terapéuticas de cara al tratamiento de los principales trastornos mentales

.

Dotar de recursos y estrategias de manejo útiles en el tratamiento de diversas patologías en el campo de la salud mental.

Manejar las propias dificultades del profesional de salud, proveyéndole de una herramienta útil y eficaz.

PROGRAMA DEL CURSO

1.1 ¿Qué es el mindfulness?
1.2 Entre oriente y occidente. Mindfulness como base filosófica
1.3 La teoría en la práctica del mindfulness I
1.4 La teoría en la práctica del mindfulness II
1.5 La teoría en la práctica del mindfulness III
1.6 Tipos de práctica en mindfulness. Práctica formal y práctica
.informal.
1.7 Mindfulness como terapia de 3a generación.

2.1 Mindfulness en la consulta de salud mental
2.2 Introducción a programas estandarizados: programa de
reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR)
2.3 La utilidad del mindfulness: lo que dice la investigación

3.1 Mindfulness en depresión
3.2 Mindfulness en psicosis
3.3 Mindfulness en demencias y deterioro cognitivo
3.4 Mindfulness en ansiedad
3.5 Mindfulness en trastornos con dolor
3.6 Mindfulness en TCA y trastornos con componente
traumático
3.7 Mindfulness en otros trastornos (incluye trastornos
gastrointestinales, trastornos del sueño y trastornos sexuales)

Mindfulness en la consulta del facultativo especialista en salud mental: psicólogos y psiquiatras.

Mindfulness en la consulta de enfermería.

Mindfulness como herramienta de apoyo a otros especialistas de la salud: Atención primaria, salud laboral, etc.

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